温泉邸 湯~庵

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温泉ソムリエと一緒にシェイプアップ🎶

Tシャツから見える“二の腕”

短パンから見える“太もも”

薄着になると見える体のライン…

あそこも、ここも、見れば見るほど気になる季節‼

“夏”の到来です🌻

 

ダイエットしなきゃ‼ダイエットしよう‼明日からダイエット‼

口は動くが、体は動かず…

そんなあなたに‼

毎日の入浴で気軽にできるダイエット入浴法を、湯~庵の温泉ソムリエがお教えします🌟

(実は湯~庵には、温泉ソムリエが3人もいるんです😊)

 

 

やせる!という保証はありませんが試してみる価値はあると思います。

 

《ダイエット入浴法》

①3~4分の全身浴(1回目の入浴)

➁首からみぞおちまでの体の表と裏に20℃弱の水シャワー30秒→42℃のお湯シャワー30秒を5回繰り返す。これで合計5分。

➂3~4分の全身浴(2回目の入浴)

➃体を洗う(5分程度の休憩をすることになる)

➄3~4分の全身浴(3回目の入浴)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上を1日2セットおこないます。

入浴後はストレッチで血液・リンパ液の流れのよい体づくり。

(ゆっくり息を吐きながら開脚前屈。そのまま40秒自然呼吸で静止。)

 

 

これと併せて、炭水化物を減らす。1時間のウォーキングをプラスすれば美ボディー間違いなし❢

・・・そりゃ~炭水化物を減らし、1時間もウォーキングすれが効果はでてきますよね 笑

 

しかし、入浴法のみでも全身の血行がよくなり、代謝も上がりスッキリ軽い体になるはずです!

 

最後にソムリエからの豆知識・・・42℃のお風呂での10分間全身浴で80kcal消費します。

のぼせない程度に試してみて下さいね。

 

“継続は力なり”耳が痛い言葉ですが、今のうちからコツコツとがんばりましょうね💛

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夫婦河童…出…没⁉

こんにちは🌞湯っぴ~です。

梅雨がやってきましたね☔

梅雨と言えば、雨。雨と言えば、カエル🐸。カエルと言えば…河童‼(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

河童⁉かっぱ⁉カッパ⁉

 

 

そうなんです、実は湯~庵には夫婦河童が潜んでいるんです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ河童がいるのか?いったい何処にいるのか?何のためにいるのか?何をするのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

河童の素性は水の神。ということもあり6月~7月にかけて河童がカッパツ(活発)に活躍する時期らしいですww

未確認生物なんですがね… (●´ω`●)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな未確認生物を、湯~庵で見つけられた方はツーショット写真を撮り、フロントに見せてください☆彡

河童からの贈り物を差し上げます🎁 (プレゼント期間7月末日まで)

河童様とのツーショット写真お待ちしてます (๑>◡<๑)

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シャリシャリ⁉クリーミー⁉ 湯上りに食べたら最高‼『沖縄塩バニラ』

はじめまして湯~庵のコラムを担当する“湯っぴ~”です。

いろんな情報を湯た~っとお届けしていきます♪

温泉と言えば、お風呂上りに腰に手をあて、グビッ‼‼ と飲み干す牛乳が定番ですが、

当店では、ペロッ‼‼ と食べ干すソフトクリームが人気です。

新発売の期間限定『沖縄塩バニラ』は、ほどよい甘さに、ほどよい塩気。

氷のつぶもふんだんに、何とも言えないシャリシャリ感。

すべてが絶妙なバランスの、昭和を思わせる知る人ぞ知る令和版『ミルクック』

期間限定の期間も長期か短期かわからない(笑)おいしさのつまったソフトクリームです。

 

 

 

 

ぜひ一度、湯上りに腰に手をあて、心を散らさず一心に一気に食べ干してみてください。

昭和生まれの方は懐かしさに心が躍るはずです・・・

わたし的にはソフトクリームのあとの炭酸水がなによりも格別ですが…ww

密かにイチオシです

 

 

 

 

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