熊本の週間天気予報も最高気温３７℃がズラリ・・・💦

　　猛暑🌞　うだるような暑さの日々が続きますね💦

ついつい敬遠しがちな夏の温泉♨　でも一番身体が疲れを感じるのは夏ですよね～⁉

そんな中、湯～庵にも１部屋のみですが、２番 響の湯の奥の露天風呂に冷鉱泉（水風呂）をご用意しました。

プールや海もいいですが、プライベート空間で涼みながらゆったりとした時間を過ごすのもおススメです♪

火照った体にちょうどいいと思いますよ　笑

ぜひお待ちしています。

では、今から試しに入浴してきま～す(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

当店には大人の方２名様限定の和室・TVつきのお風呂が２部屋ございます。

とても広く、ゆっくりとお寛ぎいただけるようになっています。

遠方からのお客様が休憩しながら入浴されたり、仲良しのお友達同士で、お話ししながら楽しく過ごされたりと…

人気のあるお風呂の１つとなっております😊

その中、その広さを利用し、健康志向も高まる今、ヨガマットの無料貸出をすることになりました❕❕

ストレッチやヨガをするも良し！！

筋トレをするも良し！！

座禅や瞑想をするも良し！！　笑

お昼寝するも良し！！　笑笑

使い方はあなたしだい！！

ご利用の際は受付時、フロントにお申し下さい。

Tシャツから見える“二の腕”

短パンから見える“太もも”

薄着になると見える体のライン…

あそこも、ここも、見れば見るほど気になる季節‼

“夏”の到来です🌻

ダイエットしなきゃ‼ダイエットしよう‼明日からダイエット‼

口は動くが、体は動かず…

そんなあなたに‼

毎日の入浴で気軽にできるダイエット入浴法を、湯～庵の温泉ソムリエがお教えします🌟

（実は湯～庵には、温泉ソムリエが３人もいるんです😊）

やせる！という保証はありませんが試してみる価値はあると思います。

《ダイエット入浴法》

①３～４分の全身浴（１回目の入浴）

➁首からみぞおちまでの体の表と裏に２０℃弱の水シャワー３０秒→４２℃のお湯シャワー３０秒を５回繰り返す。これで合計５分。

➂３～４分の全身浴（２回目の入浴）

➃体を洗う（５分程度の休憩をすることになる）

➄３～４分の全身浴（３回目の入浴）

以上を１日２セットおこないます。

入浴後はストレッチで血液・リンパ液の流れのよい体づくり。

（ゆっくり息を吐きながら開脚前屈。そのまま４０秒自然呼吸で静止。）

これと併せて、炭水化物を減らす。１時間のウォーキングをプラスすれば美ボディー間違いなし❢

・・・そりゃ～炭水化物を減らし、１時間もウォーキングすれが効果はでてきますよね　笑

しかし、入浴法のみでも全身の血行がよくなり、代謝も上がりスッキリ軽い体になるはずです！

最後にソムリエからの豆知識・・・４２℃のお風呂での１０分間全身浴で８０kcal消費します。

のぼせない程度に試してみて下さいね。

“継続は力なり”耳が痛い言葉ですが、今のうちからコツコツとがんばりましょうね💛

こんにちは🌞湯っぴ～です。

梅雨がやってきましたね☔

梅雨と言えば、雨。雨と言えば、カエル🐸。カエルと言えば…河童‼(笑)

河童⁉かっぱ⁉カッパ⁉

そうなんです、実は湯～庵には夫婦河童が潜んでいるんです！

なぜ河童がいるのか？いったい何処にいるのか？何のためにいるのか？何をするのか？

河童の素性は水の神。ということもあり6月～7月にかけて河童がカッパツ(活発)に活躍する時期らしいですww

未確認生物なんですがね… (●´ω｀●)

そんな未確認生物を、湯～庵で見つけられた方はツーショット写真を撮り、フロントに見せてください☆彡

河童からの贈り物を差し上げます🎁　（プレゼント期間7月末日まで）

河童様とのツーショット写真お待ちしてます (๑>◡<๑)

はじめまして湯～庵のコラムを担当する“湯っぴ～”です。

いろんな情報を湯た～っとお届けしていきます♪

温泉と言えば、お風呂上りに腰に手をあて、グビッ‼‼ と飲み干す牛乳が定番ですが、

当店では、ペロッ‼‼ と食べ干すソフトクリームが人気です。

新発売の期間限定『沖縄塩バニラ』は、ほどよい甘さに、ほどよい塩気。

氷のつぶもふんだんに、何とも言えないシャリシャリ感。

すべてが絶妙なバランスの、昭和を思わせる知る人ぞ知る令和版『ミルクック』

期間限定の期間も長期か短期かわからない(笑)おいしさのつまったソフトクリームです。

ぜひ一度、湯上りに腰に手をあて、心を散らさず一心に一気に食べ干してみてください。

昭和生まれの方は懐かしさに心が躍るはずです・・・

わたし的にはソフトクリームのあとの炭酸水がなによりも格別ですが…ww

密かにイチオシです‼