当店には大人の方２名様限定の和室・TVつきのお風呂が２部屋ございます。

とても広く、ゆっくりとお寛ぎいただけるようになっています。

遠方からのお客様が休憩しながら入浴されたり、仲良しのお友達同士で、お話ししながら楽しく過ごされたりと…

人気のあるお風呂の１つとなっております😊

その中、その広さを利用し、健康志向も高まる今、ヨガマットの無料貸出をすることになりました❕❕

ストレッチやヨガをするも良し！！

筋トレをするも良し！！

座禅や瞑想をするも良し！！　笑

お昼寝するも良し！！　笑笑

使い方はあなたしだい！！

ご利用の際は受付時、フロントにお申し下さい。

Tシャツから見える“二の腕”

短パンから見える“太もも”

薄着になると見える体のライン…

あそこも、ここも、見れば見るほど気になる季節‼

“夏”の到来です🌻

ダイエットしなきゃ‼ダイエットしよう‼明日からダイエット‼

口は動くが、体は動かず…

そんなあなたに‼

毎日の入浴で気軽にできるダイエット入浴法を、湯～庵の温泉ソムリエがお教えします🌟

（実は湯～庵には、温泉ソムリエが３人もいるんです😊）

やせる！という保証はありませんが試してみる価値はあると思います。

《ダイエット入浴法》

①３～４分の全身浴（１回目の入浴）

➁首からみぞおちまでの体の表と裏に２０℃弱の水シャワー３０秒→４２℃のお湯シャワー３０秒を５回繰り返す。これで合計５分。

➂３～４分の全身浴（２回目の入浴）

➃体を洗う（５分程度の休憩をすることになる）

➄３～４分の全身浴（３回目の入浴）

以上を１日２セットおこないます。

入浴後はストレッチで血液・リンパ液の流れのよい体づくり。

（ゆっくり息を吐きながら開脚前屈。そのまま４０秒自然呼吸で静止。）

これと併せて、炭水化物を減らす。１時間のウォーキングをプラスすれば美ボディー間違いなし❢

・・・そりゃ～炭水化物を減らし、１時間もウォーキングすれが効果はでてきますよね　笑

しかし、入浴法のみでも全身の血行がよくなり、代謝も上がりスッキリ軽い体になるはずです！

最後にソムリエからの豆知識・・・４２℃のお風呂での１０分間全身浴で８０kcal消費します。

のぼせない程度に試してみて下さいね。

“継続は力なり”耳が痛い言葉ですが、今のうちからコツコツとがんばりましょうね💛

こんにちは🌞湯っぴ～です。

梅雨がやってきましたね☔

梅雨と言えば、雨。雨と言えば、カエル🐸。カエルと言えば…河童‼(笑)

河童⁉かっぱ⁉カッパ⁉

そうなんです、実は湯～庵には夫婦河童が潜んでいるんです！

なぜ河童がいるのか？いったい何処にいるのか？何のためにいるのか？何をするのか？

河童の素性は水の神。ということもあり6月～7月にかけて河童がカッパツ(活発)に活躍する時期らしいですww

未確認生物なんですがね… (●´ω｀●)

そんな未確認生物を、湯～庵で見つけられた方はツーショット写真を撮り、フロントに見せてください☆彡

河童からの贈り物を差し上げます🎁　（プレゼント期間7月末日まで）

河童様とのツーショット写真お待ちしてます (๑>◡<๑)

はじめまして湯～庵のコラムを担当する“湯っぴ～”です。

いろんな情報を湯た～っとお届けしていきます♪

温泉と言えば、お風呂上りに腰に手をあて、グビッ‼‼ と飲み干す牛乳が定番ですが、

当店では、ペロッ‼‼ と食べ干すソフトクリームが人気です。

新発売の期間限定『沖縄塩バニラ』は、ほどよい甘さに、ほどよい塩気。

氷のつぶもふんだんに、何とも言えないシャリシャリ感。

すべてが絶妙なバランスの、昭和を思わせる知る人ぞ知る令和版『ミルクック』

期間限定の期間も長期か短期かわからない(笑)おいしさのつまったソフトクリームです。

ぜひ一度、湯上りに腰に手をあて、心を散らさず一心に一気に食べ干してみてください。

昭和生まれの方は懐かしさに心が躍るはずです・・・

わたし的にはソフトクリームのあとの炭酸水がなによりも格別ですが…ww

密かにイチオシです‼